9 sfaturi care vă vor ajuta să călăriți împreună fără să vă încurcați

UtagawaVTT nu este specializată în psihologia relațională, cu atât mai puțin în terapia de familie finalizată.

Totuși, pe baza experienței noastre, avem câteva sfaturi pentru ca o plimbare cu bicicleta de munte cu cineva drag să nu se transforme într-o reproducere a Bătăliei de la Dien Bien Phu.

Scopul este doar să împărtășești câteva sfaturi pentru ca toată lumea să te ajute să practici sportul tău preferat în condiții bune, iar cireasa de pe tort este să faci pe cea mai importantă persoană din viața ta să se bucure de ciclism montan așa că ea cere mai mult.

Evident, toate relațiile umane sunt individuale, aceste sfaturi sunt doar elementele de bază: trebuie să știi să reflectezi asupra lor pentru ca turul tău de mountain bike să fie un succes!

1. Activitati preliminare

Totul trebuie să fie gata și pregătit. Asigurați-vă că ambele biciclete de munte sunt reglate corespunzător, astfel încât să nu uitați nimic. Parcurgeți lista de lucruri pe care să le aduceți cu dvs. și faceți o privire de ansamblu pentru toată lumea.

Fii binevoitorceea ce este evident pentru tine nu este evident pentru nepracticant.

Asigurați-vă că aveți ceva de reparat ⚙️, ceva care să vă protejeze de intemperii, ceva de băut și de mâncat: pentru doi, desigur.

Ultima verificare a bicicletei: pompare, lubrifiere, reglare frâne, înălțime șa. Ar trebui să fie perfect, bicicleta este confortabilă, treptele se schimbă bine, iar frânele și lanțul sunt silențioase!

A sari! Mergem acolo pentru maxim 1H30 plăcere. ⚠️ Gata!

2. Fă compromisuri

Alegeți un curs care vă place amândoi.

Într-adevăr.

Nici plictisitor pentru tine, nici prea dificil pentru celălalt semnificativ. Traseu de mountain bike pe care îl puteți merge împreună, aproape unul de celălalt. Dacă este posibil, adăugați obiective intermediare (perspective 🌄 ce să vedeți sau să faceți) pentru a face cursul mai motivant (o fotografie cu o cascadă, lac sau capelă mică este bine).

O plimbare la finalul căreia îți poți spune: a fost grozav că am făcut asta împreună! (😍 ar putea fi drăguț, dar funcționează)

3. Top - victoria echipei.

Dacă ești cel mai puternic în sus, înghite-ți ego-ul. Încetinește și așteaptă.

Dacă anticiparea (nebună) te înnebunește, schimbă-ți ritmul, îmbunătățește-ți tehnica citind mai bine terenul, încearcă să urcăm fără să schimbi dezvoltarea (alege viteză și nu o mai schimbi ca și cum ai fi într-o singură viteză). Acest lucru ar trebui să-ți calmeze ardoarea 😊.

Dimpotrivă, dacă ești un melc 🐌 în lifturi, explică-ți partenerului preferințele și fii extrem de sincer, nu-ți fie rușine, nu-ți fie frică să jignești sau nu te rog:

• Vrei ca partenerul tău să stea cu tine pentru a discuta? Spune-o!
• Vrei ca partenerul tău să meargă înainte singur, fără să-i pese de tine? Spune-o!

Când este vag, înseamnă că există un lup (cum ar spune bunica unora Martinei), iar acesta este cel mai bun catalizator pentru argumentul care urmează.

Donk: fii clar și direct, nimeni nu se poate pune în locul tău și nu poți pretinde că cunoști aspirațiile partenerului tău.

4. Ieși afară, dar așteaptă

Poate că la coborâre ești mai tehnic și mai rapid decât partenerul tău. Îți place senzația de viteză 🏎️, faci etapele de probă și vrei să-ți permiti să cobori la vale.

Acest lucru este bun.

Dar ai grijă, dacă cobori 15 minute la viteză maximă și apoi aștepți 10 minute și te plângi de așteptare, intri în modul „se va înghesui” 💥.

Pentru a evita acest lucru, împărțiți coborârea în secțiuni mici... Eliberați o parte din coborâre, apoi opriți-vă și așteptați ca partenerul să vă ajungă din urmă.

De asemenea, poți să-ți lași partenerul să meargă înainte înainte de a prelua din nou conducerea.

5. Fără fundături în ceea ce privește energia.

Nu vă zgâriți cu pauzele de băutură și gustări. Foamea sau setea pe bicicletă este o tortură pe care nu o dorești nimănui: nu mai există putere în picioare, iar restul este o lovitură de bară transversală, iar asta nu iartă.

Alege opriri pentru a te reincarca si ia cu tine produse pe care amândoi le veți iubi... În mod evident, bazează-te mai mult pe batonul de ciocolată decât pe cel mai recent gel energetic la modă, super dulce, cu o aromă chimică care îți face sete doar privindu-l.

6. Sunteți aici în primul rând pentru distracție.

Mountain bike este, pe lângă practica sportivă, o modalitate de a comunica cu natura 🌿, de a fi în locuri în care ești doar tu, unde nu există alt zgomot decât vântul în frunzișul copacilor.

Stop!

Privește natura, bucură-te de moment... Realizează cât de norocos ești să fii aici.

Fă fotografii grozave. Fii răbdător.

Râsete! 🤣

7. Folosește cuvintele potrivite

Dacă sunteți (și încă nu sunteți) instructor de mountain bike: nu încerca să-ți antrenezi partenerul.

Rugați un profesionist precum un instructor MCF să o facă.

8. Încheiați-vă călătoria cu o activitate relaxantă.

Poate fi bere, înghețată sau varză murată 🤔.

Orice ai face, fă-ți timp sărbătorește mica ta victorie.

Ați mers împreună cu bicicleta montană, amândoi v-a plăcut, a fost foarte bine și doriți ca acest moment să se repete în viitor. Marchează acest moment cu ceva memorabil 🏅.

9. Planul B. Sună un profesionist.

Dacă ești nedumerit, planul B.

Contactați un specialist ATV. El va ști să stabilească cursul potrivit, să aleagă cuvintele potrivite, să dea sfaturile potrivite (poate la fel ca și tine, dar vor fi auzite... și aplicate...).

📷 Marcus Greber