Acneea la adulți - cum să o faceți în mod eficient?

Surprizele precum murdăria, petele și un nas strălucitor nu dispar odată cu vârsta. Este timpul să ne ocupăm de mitul că timpul vindecă rănile, pentru că în cazul acneei, problema se poate agrava și poate dura mult după 30 de ani. Din fericire, există produse cosmetice bune și idei noi pentru îngrijirea de susținere, cum ar fi Dieta pentru piele clară.

/ Harper's Bazaar

Fiecare al doilea pacient vine la dermatolog cu acnee. Și conform ultimelor date, peste 50 la sută din populație suferă de această problemă. Prin urmare, indiferent de sex și culoarea pielii, întâlnim constant puncte negre și coșuri și căutăm o soluție care să funcționeze odată pentru totdeauna. În plus, în loc să dispară încet (de la vârsta de optsprezece ani), acneea se instalează constant pe piele și persistă până în a treia decadă de viață. Apoi vorbim despre acneea adultului și continuăm să ne îngrijorăm. De ce o astfel de problemă? După cum sa dovedit, problema există nu numai în câteva locuri din lume. Acestea sunt zone verzi în care se află moda pentru fast-food și așa-zisele. O dietă occidentală care este în general nesănătoasă din cauza cantităților mari de zahăr și grăsimi. Insula japoneză Okinawa, Papua Noua Guinee sunt, de asemenea, locuri în care acneea este exclusă. Aici trăiești mai încet, mănânci mai sănătos și respiri aer mai curat. Da, stresul, alimentația proastă și smogul ne afectează tenul, așa că dacă vrei să ai pielea curată, ai nevoie de un tratament de curățare, precum și de schimbări majore în meniu.

Exfoliaza, hidrateaza si protejeaza

Pielea predispusă la acnee este un câmp de luptă în care se întâmplă multe. Glandele sebacee funcționează foarte rapid și eficient, astfel încât tenul strălucește. Bacteriile care provoacă inflamația sunt răspândite aici, așa că roșeața și eczemele sunt frecvente. Porii dilatati, punctele negre si un ciclu epidermic perturbat (procesul prin care o celula epidermica se naste, se maturizeaza si se desprind) nu functioneaza. Prin urmare, îngrijirea pielii predispuse la acnee necesită mai întâi exfoliere, apoi hidratare și calmare, iar în final protecție. De aceea, merită să te exfoliezi în mod regulat, de preferință cu produse acide ușoare. Porii deschiși și epiderma curățată este primul pas în lupta împotriva acneei la adulți. Cel mai practic cosmetic vor fi fulgii impregnati cu acizi, precum acidul glicolic, precum L'Oreal Paris Revitalift. Este suficient să ștergeți pielea curată cu un tampon și să o lăsați să se absoarbă, iar după un timp aplicați o cremă hidratantă. Și așa în fiecare zi timp de 30 de zile. Apropo, efectul „Întinerire și Iluminare” va apărea în „Setul de efecte suplimentare”. După pasul de exfoliere, trecem la crema de bază. Și aici intervine problema veche asociată cu pielea predispusă la acnee: uscată sau hidratată? Știm deja răspunsul: hidratează, deoarece suprauscarea epidermei pe termen lung duce întotdeauna la leziuni acneice. Cosmeticele moderne pot hidrata simultan și au proprietăți antiinflamatorii. Mai mult, există produse cosmetice speciale pentru tenul matur care necesită mai mult decât hidratare. Ingredientele antirid, regenerante și strălucitoare sunt combinate cu ingrediente antiinflamatoare. Toate acestea pentru ca crema să nu astupe porii, să inhibe dezvoltarea inflamației și, în același timp, să hrănească. Merită să acordați atenție cremei ieftine de zi și de noapte de la Bielenda Hydra Care. Contine apa de cocos hidratanta si bogata in minerale, extract calmant de aloe vera si ingredient antibacterian: azeloglicina si vitamina B3 pentru stralucire. Mai este un lucru: protecție. Acest lucru nu trebuie uitat, deoarece pielea afectată de acnee, expusă smogului și razelor UV, reacționează cu roșeață și problema se agravează. Prin urmare, un strat subțire de cremă barieră ar trebui să fie o parte permanentă a rutinei tale de dimineață și, în mod ideal, ca înlocuitor al fondului de ten. Veți găsi o compoziție bună în crema de zi pentru oraș Resibo. Există filtre UV, precum și extracte de flori și plante cu efect protector și hidratant. 

Meniu de curatare

Dacă pielea dumneavoastră nu răspunde la terapia cosmetică și tratamentul de către un dermatolog încă nu ajută, luați în considerare schimbarea dietei. Nu este vorba despre pierderea în greutate, ci despre câteva opțiuni simple care vor reduce inflamația de pe piele. În cea mai recentă carte a surorilor Nina și Randy Nelson, The Clear Skin Diet (Znak), veți găsi o rețetă foarte specifică pentru o dietă care în șase săptămâni va avea un efect de curățare, de netezire... aproape ca produsele cosmetice perfecte. Autorii, sub privirea atentă a unui medic și cu sprijinul cercetării științifice, oferă o dietă fără zahăr și grăsimi. Prin urmare, la început amânăm dulciurile, carnea și produsele lactate. Dar mâncăm multe fructe și legume. Chiar și cele cu amidon precum cartofii și cartofii dulci. Evităm nucile și avocado, pentru că sunt și bogate în grăsimi. Simplu. Medicii spun că o astfel de dietă este antiinflamatoare și funcționează rapid, iar dacă da, atunci ar putea merita încercat.