Bicicletele electrice sunt bune pentru sănătatea persoanelor în vârstă
Ciclismul electric regulat poate ajuta adulții în vârstă să-și îmbunătățească funcția cognitivă, potrivit unui studiu britanic.
Studiul, condus de cercetători de la Universitățile Reading și Oxford Brooks, a durat două luni și a evaluat starea de sănătate a aproximativ 50 de bărbați și femei în vârstă, cu vârste cuprinse între 83 și XNUMX.
Biciclete clasice si electrice
Toți participanții care au fost noi în practica ciclului au fost împărțiți în trei grupuri. Pe o bicicletă electrică, primul făcea trei sesiuni de 30 de minute pe săptămână. Al doilea a efectuat același program, dar pe biciclete tradiționale. Membrii celui de-al treilea grup nu au mers pe bicicletă în timpul experimentului.
Dacă s-au observat îmbunătățiri ale funcției cognitive în primele două grupuri, cercetătorii au descoperit că grupul care a folosit bicicleta electrică a avut un sentiment mai mare de bunăstare, probabil din cauza ușurinței relative de a face mișcare.
Ne-am gândit că cei care folosesc biciclete tradiționale cu pedale își vor îmbunătăți foarte mult sănătatea fizică și psihică pentru că ar oferi sistemului cardiovascular cel mai bun antrenament posibil. În schimb, persoanele care au folosit biciclete electrice ne-au spus că se simt mai confortabil în acțiunea solicitată. Faptul că grupul a reușit să iasă pe bicicletă, chiar și fără prea mult efort fizic, este de natură să îmbunătățească bunăstarea psihologică a oamenilor.” Detalii Louise-Anne Leyland, cercetător la University College London, a fost la originea proiectului.
La scară europeană, acest studiu din Marea Britanie nu este primul care evidențiază beneficiile pentru sănătate ale unei biciclete electrice. În 2018, cercetătorii de la Universitatea din Basel au ajuns la concluzii similare..
