Ciclism electric: 7 beneficii pentru sănătate - Velobekan - Bicicleta electrică

A se catara bicicletă este distractiv pentru toate vârstele. Copiii, adulții și bătrânii pot beneficia foarte mult de acest lucru. activité practic si interesant. Pe lângă deschiderea unor noi orizonturi și traversarea diferitelor peisaje, îți vei îmbunătăți starea. fizic prin exercițiu. Când pleci într-o expediție în tine bicicletă electrică, iti stimulezi corpul intr-un mod mai confortabil si mai simplu decat cu bicicletă clasic. Astfel, acum poți îmbina afacerile cu plăcerea atunci când ai Emiratele Arabe Unite ! Și dacă mai aveți îndoieli, iată un ghid cuprinzător pentru a vă oferi o idee despre beneficiile reale ale condusului. bicicletă electrică... La semnele tale, hai, pedalează!

Mersul pe o bicicletă electrică este bun pentru inima ta!

Contrar credinței populare, bicicletă nu deformează partea laterală prin intermediul unui motor electric sport де Aceasta activité... Pentru a dovedi acest lucru, cardiologii au efectuat studii clinice ample și experimente care au demonstrat acest lucru bicicletă electrică Îmbunătățește sănătatea inimii în timp util. Cercetările din diverse universități recunoscute confirmă această practică obișnuită Emiratele Arabe Unite ajută la reducerea riscului de deces prematur. Legătura dintre ciclism prin bicicletă electrică iar sănătatea inimii a fost într-adevăr percepută ca fiind în mare parte pozitivă după un experiment de 5 ani pe 265 de oameni. Este suficient să conduci aproximativ treizeci de kilometri în fiecare săptămână pentru a reduce drastic riscul de boli de inimă.

Împrumută-l bicicletă munca zilnică îmbunătățește sănătatea generală. Cercetările au descoperit că oamenii care călătoresc zilnic la bord bicicletă electrică reduce prezența bolilor de inimă și a cancerului. Rata mortalității subiecților a fost mai mică de 40% în anii care au urmat examenelor. Statisticile detaliate arată că riscul de probleme cardiace este redus cu 15% în comparație cu cei care nu sunt bicicliști. Dacă conduceți mai mult de 30 de kilometri pe săptămână, riscul de boli de inimă este și mai mic...

Deci nu trebuie să fii mare sport pentru a culege beneficiile activității cardiace bicicletă electrică... Plimbările și plimbările în familie vă vor ajuta cu siguranță să rămâneți sănătoși!

Întărește-ți sistemul cardiovascular cu o bicicletă electrică

După cum am menționat mai devreme, a face bicicletă electrică foarte benefic pentru sănătatea inimii tale. Dar cine spune că sănătatea optimă a inimii implică și o funcție respiratorie satisfăcătoare. Un experiment a fost efectuat în 2018 pentru a compara consumul maxim de oxigen la aproximativ treizeci de adulți supraponderali înainte și după utilizare. bicicletăa aratat schimbari pozitive ultras. Respirația, precum și distribuția oxigenului către diferite organe, s-au dovedit a fi în mod clar mai bune și mai linte.

Pentru persoanele obeze, problemele cardiovasculare sunt o preocupare majoră. Pentru a preveni eventualele probleme, bicicletă electrică buna decizie. Mai puțin violent și mai puțin solicitant decât bicicletă ca de obicei, Emiratele Arabe Unite pentru oameni mici Спортивный o modalitate excelentă de a găsi o respirație mai regulată și, prin urmare, de a-ți menține sistemul cardiorespirator!

Practică bicicletă electrică Astfel, poți face cardio indiferent de vârstă și fizic. Asistentul electric îi ajută pe începători să ardă calorii, să dezvolte rezistență și să își controleze mai bine greutatea.  

Întărește mușchii și articulațiile cu o bicicletă electrică

spre deosebire de Biciclete tradiţional biciclete electrice au mult mai multă greutate, cu aproximativ 4-6 kg mai mult. Pe măsură ce virați, pedalați și încercați să vă echilibrați bicicletă, organismul realizează inconștient exerciții care angajează toți mușchii, oasele și articulațiile. Aceste eforturi promovează sănătatea și puterea în toate părțile corpului.

Osteoporoza, osteoartrita, picioarele grele și durerile de spate sunt dureri care distrug viața odată cu vârsta. Pentru a o repara într-un mod natural și netraumatic, bicicletă electrică - o optiune grozava, deoarece motorul te va ajuta cand esti obosit. Este mai ușor și nedureros activité stimulează circulația sângelui și producerea de celule regenerative pentru oase și articulații.

Pe de altă parte, puterea corpului tău în brațe, picioare și abdomen va crește, de asemenea, foarte mult, fără prea mult efort. Într-adevăr, motocicletul este activité impact redus, iar riscul de rupere sau fractură este mult mai mic. Comparativ cu sesiunile спорт intens în sală, practic nu există riscuri asociate cu rănile și entorsele. Seniorii pot merge pe bicicletă bicicletă electrică sa te faci bine Starea fizică și întărește-ți mușchii.

Foarte des poți întâlni oameni care, din cauza vârstei, decid să nu mai facă sport. спорт. Cel mai frecvent motiv este riscul ca exercițiul să fie prea dezavantajos. fizic și sunt prost potrivite stării lor mai vechi. Și totuși, chiar dacă corpul oamenilor de o anumită vârstă este semnificativ mai puțin robust decât cel al unui adult sau al unui adolescent, activités fizic mai sunt necesare. v bicicletă electrică este un compromis excelent pentru că te va ajuta să te menții în formă fără a risca să te rănești sau să te împingi dincolo de limitele tale. Vei putea alerga pe distante mari (ca tinerii), dar fara sa te obosesti sau fara a depune efortul necesar varstei tale.

Sistem imunitar întărit datorită bicicletei tale electrice

face bicicletă electrică face parte din exercițiile clasificate ca moderate. Aceste tipuriactivités poate reduce riscul de infecție a tractului respirator la oameni cu 29% comparativ cu persoanele care nu sunt miscarea fizica... Experimentele pe 125 de cicliști amatori, cu vârste cuprinse între 55 și 79 de ani, au concluzionat că la sfârșitul testului aceștia aveau un sistem imunitar comparabil cu cel al persoanelor cu vârste cuprinse între 20 și 36 de ani! Fie că sunt cei mai mari sau cei mai mici, bicicletă electrică pe termen lung, vă poate restabili apărarea imunitară și vă poate crește rezistența la boli.

Potrivit unor cercetători de la Universitatea din California, San Diego, nu trebuie să petreci ore și ore pedalând în fiecare zi pentru a avea un sistem imunitar puternic.

Într-adevăr, rezultatele pozitive se văd după 20 de minute de exercițiu pe zi. Această durată vă permite să stimulați perfect sistemul imunitar fără a pierde multă energie.

Pe baza acestei constatări, profesioniștii din domeniul sănătății recomandă în prezent oamenilor să facă exerciții fizice moderate timp de 2 ore și 30 de minute pe săptămână. Si cum forță fizică diferă de la o persoană la alta, este clar că preferința bicicletă electrică oferă asistență utilă atunci când urcați dealuri și depășiți distanțe lungi. Astfel, acest vehicul motorizat permite persoanelor non-atletice să facă спорт mai ușor și astfel să le îmbunătățească Starea fizică.

Pierde in greutate usor cu bicicleta electrica

Știm cu toții că încercarea de a pierde acele kilograme în plus este o sarcină dificilă. Și când vine vorba de pierderea necesară menținerii sănătății, sarcina pare și mai dificilă. Mulți oameni doresc să găsească metode și abordări simple care să le permită să slăbească fără prea multe restricții. Trebuie să recunoști singur, să ții o dietă drastică timp de câteva zile și să stai mult timp în baie. спорт nu este ideal pentru toată lumea. THE 'activité ideal, care vă permite să slăbiți în timp ce vă bucurați de libertate, fără îndoială bicicletă electrică.

Călătoria regulată poate promova de fapt pierderea în greutate prin mișcarea neobosită a întregului corp. Contrar credinței populare, asistența electrică nu permite bicicletă mergi mai departe pe cont propriu. Este un sistem care ajută ciclistul să pedaleze la urcări mari sau când este temporar obosit. Conducător auto bicicletă electrică prin urmare, trebuie să continuați să pedalați pentru a conduce înainte normal.

În plus, 45 de minute la bordul dumneavoastră Emiratele Arabe Unite arzi aproximativ 0,5 kilograme de grăsime pe săptămână. Dacă combinați această practică cu altele activités fizicÎți va fi mai ușor să-ți atingi obiectivele de slăbire. Și dacă aveți capacitatea de a vă conduce bicicletă electrică dieta ta va fi și mai eficientă și mai rapidă în fiecare zi!

Bicicleta electrică este bună pentru cap și spirit

Atât pentru tineri, cât și pentru adulți, descoperiți locuri noi în bicicletă electrică poate fi modalitatea perfectă de a te distra și de a te bucura de plimbările cu mașina pe două roți. La fel, seniorii care aleg să folosească acest mod de transport vor putea să meargă liber și, de asemenea, își vor îmbunătăți funcția creierului.

De ce este bine? Totul este foarte simplu…

Aerul curat și mersul într-un mediu nou permit minții să se relaxeze și să experimenteze noi senzații. Lucrul cu memoria pentru a-ți găsi drumul și crearea de amintiri sunt modalități excelente de a-ți activa creierul. Pentru persoanele în vârstă, riscul de a contracta patologii precum boala Alzheimer, demența senilă și multe alte tulburări neurodegenerative legate de vârstă este redus prin practică. bicicletă electrică.

Nu trebuie să faci exerciții de mare intensitate pentru a profita de aceste beneficii. fizic, Împotriva ! Persoanele de peste 50 de ani nu au nevoie să alerge sau să facă antrenament pe intervale pentru a îmbunătăți fluxul de sânge către corp și oxigenarea creierului. v bicicletă electrică prin urmare спорт ideal pentru că nu numai că distrează, dar vă permite și să vă deplasați, îmbunătățindu-vă sănătatea fizică și a creierului.

Găsiți un somn odihnitor Practicând VAE

Astăzi, din ce în ce mai multe persoane suferă de insomnie din cauza stresului sau a anxietății. Cu toate acestea, s-a dovedit că exercițiile fizice regulate restabilește un somn odihnitor. Un studiu american a arătat că persoanele cu tulburări de somn și insomnie persistentă erau sedentare și nu făceau mișcare timp de o săptămână.

Mulți oameni au programe încărcate care le îngreunează să găsească timp pentru a le finaliza. activités fizic Este recomandat să faceți exerciții regulate în timpul călătoriei zilnice de afaceri. Prin adoptare bicicletă electrică ca vehicul pentru a-ți efectua toate mișcările, vei efectua mișcările necesare pentru un somn mai bun. Iar dacă dormi suficient, sănătatea ta va fi optimă!

De asemenea, deoarece stresul este sursa numărul unu a tulburărilor de somn care duc la bicicletă electrică te va ajuta sa scapi mai bine de anxietate. În timpul efortului, neurotransmițătorii creierului sunt stimulați în mare măsură și eliberează endorfine, dopamină și serotonina, care sunt hormoni ai plăcerii și fericirii. Ca mediatori între starea de spirit și emoții, aceste substanțe chimice pot echilibra stresul persistent. Poți întâlni adesea oameni care recunosc că după ședințe se simt bine atât fizic, cât și psihic. спортs. S bicicletă electrică, aerisirea și lipsa de efort vă vor oferi un sentiment uimitor de bunăstare de care nu vă puteți lipsi...

Ultimul cuvant…

L-ai înțeles exersând bicicletă electrică nu lipsește bicicletă normal…

Bun pentru corp și minte, interese Emiratele Arabe Unite a fost demonstrat de numeroase studii clinice din întreaga lume. v bicicletă motorul este recomandat si celor care vor sa exerseze спорт ramane fara el!

Daca vrei sa profiti de toate aceste beneficii, descopera aceasta stire activité, cea mai bună soluție este să încercați unul dintre noi biciclete electrice.

Prin urmare, puteți vizita magazinul nostru online Velobekan și profitați de sfaturile vânzătorilor noștri specializați, contactându-ne la 01 84 79 50 67.

Vom fi bucuroși să vă răspundem la toate întrebările pentru a vă ajuta să cumpărați primul bicicletă electrică !