Cum să faci plajă în siguranță - un bărbat în plin soare

Faptele sunt următoarele: majoritatea bărbaților uită să folosească protecție solară, acordă puțină atenție modului de a face plajă în siguranță. Nu se uită la indicatorul de protecție SPF și nu aplică o cremă barieră după ce a ieșit din apă. Totuși, totul are consecințe. Domnilor, este timpul să schimbăm asta! Cum să ai grijă de pielea bărbaților vara?

Un studiu realizat de Royal Free London NHS Foundation Trust arată clar că bărbații ignoră avertismentele despre expunerea la soare și cancerul de piele. Datele din ultimii 30 de ani arată că au mai multe șanse de a dezvolta cancer de piele și au un prognostic mai rău decât femeile. De ce? Medicii spun că domnii nu se protejează de soare. Vara, fac plajă, pescuiesc și fac sport fără să acorde atenție protecției pielii. Și alunițele sunt arătate partenerului lor în loc de medic și, cel mai adesea, ea este cea care le inițiază vizita la dermatolog. Dacă citești și simți că ești unul dintre cei uituci, încearcă să faci plajă în siguranță în această vară. Alegeți pentru dvs. o protecție solară pe care să o folosiți cu plăcere. Cum? Vă sugerăm mai jos.

Cât de mult poți sta la soare?

În primul rând, navigarea înseamnă și plajă, iar în al doilea rând: grătarul în aer liber necesită și protecție a pielii. Mai ales dacă îți place să-ți dezgolești trunchiul. Utilizarea produselor cosmetice filtrante este o măsură preventivă, deoarece până la 70 la sută dintre noi avem primul și al doilea tip. Ce înseamnă? Frumusețea noastră slavă se caracterizează prin ten deschisiar acesta este extrem de sensibil la soare, nu se bronzeaza bine, arde usor iar ca urmare, riscul de a dezvolta cancer de piele crește (radiațiile UV sunt responsabile de 90 la sută din cancerul de piele!).

În plus, soarele accelerează îmbătrânirea, de unde termenul limită. îmbătrânire. Și cu cât faci mai mult plajă, cu atât mai rău, pentru că pielea își va aminti fiecare vacanță. E cam cantitatea de expunere la soare care provoacă arsuri ușoare sau severe. Contează și anii școlari și preșcolari.

La vârsta adultă, ca urmare a acțiunii cumulate a soarelui, probleme precum elastoză, adică îngroșarea nenaturală a pielii și brazdele din jurul ochilor și obrajilor.

Vitamina D poate fi menționată pentru protecția solară.care se produce în organism atunci când este expus la lumină. Cu toate acestea, nu trebuie să vă puneți imediat tortul pe plajă. Este suficient să mergi regulat și să expui umerii, decolteul, fața și gambele. E mai rău iarna. Mersul la solar nu este recomandabil, deoarece doza de radiații acolo este prea mare și implică mai mult rău și risc decât bine. Atunci este mai bine să suplimentați cu vitamina D și să luați capsule. Al doilea argument în apărarea plajei: reglează funcționarea glandei pineale. Este o glandă care necesită lumină pentru a funcționa corect. Îl iluminăm datorită pătrunderii luminii solare prin ochi. Ca răspuns, glanda pineală activează o serie de procese hormonale și, în consecință, ne setează ceasul biologic.

Citiți și celelalte texte ale noastre despre bronzarea sigură:

• Cinci dintre cele mai puternice creme de protecție solară de vară pentru combaterea petelor
• Cea mai bună protecție solară pentru copii
• Arsuri solare - cum să o preveniți și să atenuați efectele expunerii excesive la soare?

Cosmetice pentru bărbați - protecție solară. Listă

Dar să revenim la filtrare. La urma urmei, este pură plăcere. Produsele moderne de îngrijire solară cu protecție SPF au o consistență ușoară, sunt practice de utilizat, ceea ce înseamnă că se absorb rapid. În plus, sunt rezistente la apă, transpirație și umezeală, iar nisipul nu se lipește de ele. Doar avantaje.

1. Alphanova, spray solar filtrat solar, SPF 50, 90 g 

Deci de unde să încep? Întotdeauna de la filtrul de sus. încerca Alphanova Sun spray lapte, spray de protecție solară cu filtru SPF 50 – conține filtre minerale care sunt potrivite chiar și pentru pielea sensibilă și pentru mediul subacvatic – ​​dacă îți petreci vacanțele la mare sau la lac. Luați produse cosmetice cu tine la plajă, pe care le vei întinde rapid pe piele.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Și nu uitați să vă protejați buzele prin aplicare rujuri incolore, hidratante, cu filtru. De asemenea, este bine să ai la îndemână un stick de filtru mare și să-l folosești pe zonele care tind să se bronzeze prea repede, adică. pe vârful nasului, urechi și umeri. Puteți alege unul din Lancaster − Stick pentru față Lancaster Sun Sport SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, Lapte Rehidratant dupa Soare Calmant usor oligo-termic, 200 ml 

Ce altceva vei avea nevoie? Lapte pentru regenerarea pielii după soare, de exemplu Biotherm, Mleczko, lapte ușor hidratant oligo-termic, după soare.

Alege dintr-o varietate de produse de înfrumusețare pentru bărbați și din linii cosmetice speciale, universale pentru plajă, pentru că ai grijă de tine chiar merită!

Cum să faci plajă în siguranță? Reguli:

1. Aplicați filtrul cu 20 de minute înainte de expunerea la soare. Acest timp este necesar pentru ca formula cremei să funcționeze. Dacă nu folosiți filtre minerale, atunci puteți ieși imediat la soare.
2. Începeți întotdeauna vacanța cu cel mai înalt filtru, adică SPF 50.
3. Lubrifiați pielea cu un strat gros de cosmetică. Nu o lăsa pentru sezonul următor! Utilizați-l după deschidere sau formula își va pierde eficacitatea.
4. În timpul orelor de vârf (de la 12:15 până la XNUMX:XNUMX), protejați-vă de soare. Umbră, pălărie, cămașă cu mâneci lungi sau siesta de interior - alegeți.
5. Înoți în mare sau într-o piscină? Aplicați întotdeauna un plus de frumusețe a filtrului după ce ieșiți din apă. Cel precedent a fost spălat cu apă.
6. Amintiți-vă despre locurile sensibile. Periați-vă bine urechile, umerii și picioarele. Cel mai simplu mod de a le arde.
7. Nu uitați de hidratare - după plajă, pielea corpului și buzele devin uscate, uneori se desprinde, așa că trebuie să vă amintiți să regenerați epiderma și să hidratați - creme, loțiuni după plajă și, de asemenea, să beți apă.

Planul de vară din acest an este probabil gata. Faceți plajă sănătos, cu capul și cu plăcere! Mai multe articole despre cosmetice găsiți în revista online AutoCars Passion for Passion I care about beauty.

.