Ghid de frumusețe de petrecere

Pielea mai groasă și o barbă necesită îngrijire specială, dar pentru pregătirea plimbărilor de iarnă, nu uitați de forma bună. De aceea, vă oferim cum să aveți grijă de frumusețea masculină - ten, barbă, precum și ce să mâncați și să beți pentru a experimenta fiecare Crăciun și Anul Nou în stare perfectă.

Elena Kalinovska

Sănătos

Fără alte prelungiri, să trecem cu o zi înainte de evenimentul programat. Indiferent dacă pregătiți o petrecere de hering, Ajunul Crăciunului în familie, Ajunul Anului Nou sau doar o petrecere de sâmbătă seara, regulile sunt aceleași. Numărul unu: dormi suficient și fă opt ore.

În loc de cafea, bea ceai verde matcha de îndată ce te trezești. Accelerează metabolismul grăsimilor, adaugă energie și detoxifiază, ceea ce este semn că va lucra mai mult decât cafeaua.

Pentru micul dejun, alege proteine ​​si grasimi sanatoase, precum musli cu iaurt din lapte integral si fructe. Datorită acestui fapt, vei proteja sistemul digestiv de gustările grele și băuturile tari.

Și nu uitați de apă! Daca vrei sa eviti pe cat posibil deshidratarea, alege nuca de cocos. Are o mulțime de potasiu, care este îndepărtat rapid din organism atunci când se consumă alcool. Și acesta este unul dintre motivele pentru starea de rău și starea proastă din a doua zi.

Ce urmeaza? Dacă nu ai timp să vizitezi coaforul, o poți face singur. Petrece un sfert de oră curățându-ți fața (cel mai bine este un gel exfoliant) și spală-ți barba cu un șampon special pentru a înmuia părul facial.

Apoi relaxează-te ca un coafor, acoperindu-ți fața cu un prosop cald.

Odată pregătit în acest fel, vă puteți rade, tunde sau modela miriștii cu o mașină de tuns. Nu uitați să vă descurcați barba cu un card sau o perie profesională pentru barbă. Periatul arată neted și îngrijit.

După bărbierit, aplică ulei pe barbă și loțiune hidratantă pe față. Și dacă coafați miriștea, cel mai simplu mod este să o modelați cu ceară.

Să revenim la meniul înainte de petrecere. La prânz, acordați prioritate grăsimilor sănătoase și serviți somonul pe o farfurie cu multă salată. Această alegere va funcționa ca o bombă cu acizi grași și vitamine B. Absența lor este o scurtătură pentru a simți „capul greu” a doua zi după întoarcerea acasă.

Și seara? Sfat important: nu faceți o baie lungă și fierbinte înainte de a ieși afară seara. Ar fi fost mai bine un duș rapid și rece. De la căldură, pielea se va înroși, porii se vor deschide, iar fruntea va străluci puternic. Și nu vrei. Înainte de a ieși afară, este cea mai bună o emulsie ușoară de mată, care poate fi bătută pe frunte, obraji și nas.

mare revenire

Dimineața este un moment bun pentru a vă înmuia fața într-o baie de gheață. Acest lucru este realizat de specialiști în balotare. Strângeți toată gheața din congelator, puneți-o în chiuvetă, adăugați puțină apă minerală și scufundați-vă fața. În câteva minute, vei scăpa de umflături și vei găsi prospețime. Iar dacă tenul tău este roșu și uscat, încearcă această mască în foaie hidratantă, perfect rece, direct de la frigider și îmbogățită cu extract de aloe vera liniștitor.

Acum hidratează-ți corpul. Pregătiți un pahar cu apă minerală, adăugați o lingură de zahăr și jumătate din sare. Amestecă și bea pentru sănătatea ta.

Și dacă intenționați să luați micul dejun, amintiți-vă că un stomac iritat nu va rezista la nimic greu. O idee bună ar fi omletă cu roșii și ciuperci și un pahar mare de suc de portocale. Acest aliment va susține ficatul, care după petrecere trebuie să facă față unei doze mari de rude (componente otrăvitoare ale alcoolilor, în special cele închise la culoare, precum whisky-ul).

Totuși, când ai mers prea departe cu acesta din urmă și ai pielea de găină – îmbătă-te! Acesta este singurul mod de a scăpa de toxine cât mai repede posibil. Alergarile scurte, antrenamentele acasa sau in piscina vor face treaba.

Apoi o baie caldă și o cină bună. Echilibrat corespunzător, vă va pregăti pentru următoarea seară de carnaval. O alegere bună ar fi un burrito cu fasole și sos guacamole, cu care vei asigura organismului magneziu, calciu și vitaminele B.

Și nu vă fie frică de zahăr! Este normal să simți apetitul pentru dulciuri - acesta este un semnal că nivelul de glucoză din sânge a scăzut semnificativ. Un baton de fructe uscate, curmale, o bucată de ciocolată neagră - alegeți.

Și apoi preocuparea masculină? Repetă pașii ritualului de dimineață și ești gata să lovești din nou orașul!