10 sfaturi pentru a rămâne motivat să călătorești

Sincer să fiu, există momente în care este deosebit de dificil să scoți nasul și să te dai jos de pe canapea pentru a intra în șa. Toate diferite. Nivelul de motivație variază de la persoană la persoană, acest lucru este destul de normal. Uneori este bine să facem un pas înapoi și să ne amintim de ce ne place ciclismul montan.

Iată cele mai bune 10 motive pentru a conduce...

1. Stabiliți obiective realizabile

Stabileste obiective SMART!

Obiectivele SMART sunt definite ca fiind specifice, scalabile, accesibile, orientate spre rezultate și limitate în timp. Obiectivele sunt mai ușor de atins dacă sunt scrise simplu și definesc clar ce vei face. De exemplu: faceți genuflexiuni timp de 5 minute de 3 ori pe săptămână.

2. Explorați rute noi

Începeți cu o hartă și vedeți dacă în jurul vostru există trasee pe care nu le cunoașteți. De ce să nu le găsești?

O plimbare cu motorul de căutare UtagawaVTT vă va oferi zeci (sute?) de opțiuni.

Dacă preferați să participați la un eveniment organizat, un tur rapid pe vetete.com vă va oferi o idee despre ce se întâmplă în zona înconjurătoare.

3. Fii încrezător în tine.

Înlocuiește gândurile negative cu unele pozitive. Puterea gândirii pozitive este enormă.

Dacă de fiecare dată când te apropii de un obstacol pe drum și te gândești că „nu merge”, ghici ce? Probabil că vei cădea. Înlocuirea acestor idei negative cu auto-vorbire pozitivă poate ajuta la deblocarea punctelor și la creșterea nivelului echipamentului.

Dacă doriți să încercați meditația pentru a vă calma și a dezvolta gândirea pozitivă, începeți cu o aplicație pe smartphone, cum ar fi Little Bamboo.

De asemenea, puteți încerca să citiți Puterea gândirii pozitive.

4. Cumpărați echipament sau accesoriu ATV (mic).

Dacă vă răsfățați cu un echipament mic, veți avea un impuls irezistibil să îl testați pe teren pentru a vă asigura că își respectă promisiunile (de exemplu, mânere ergonomice spirgrip). Recomandările noastre le găsiți în articolul nostru care listează cele mai bune magazine pentru a face afaceri cu biciclete montane sau GPS.

5. Dezvoltați-vă prin publicarea pe Internet.

Găsiți subiecte pe care doriți să le îmbunătățiți și căutați pe internet tutoriale și articole pe acele subiecte. De exemplu, puteți participa la cursuri de pregătire pentru ciclism montan pentru a deveni mai eficient în ciclism montan.

6. Întrebați-vă DE CE vă place să călărești?

Cu toții călărim din motive diferite.

• Poate patinezi ca să fii sănătos și să te menții în formă?
• Poate că mergi cu bicicleta doar pentru că te ajută să te relaxezi după o muncă stresantă?
• Poate îți place să te plimbi în natură și să auzi zgomotul cauciucurilor pe pământ?

Oricare ar fi motivul, notează-l și ține acest bilețel cu tine, în geanta de hidratare sau în frigider.

7. Fără vreme rea, doar echipament prost.

Dacă nu atingeți ATV-ul din cauza vremii nefavorabile, prea frig / umed / vântul / întuneric, spuneți-vă că acesta este un motiv rău.

Cu echipamentul potrivit, poți rezista confortabil la intemperii. Doar o protecție împotriva stropilor sau șosete căptușite și asta ar putea face diferența.

8. Cufundă-te în cartea unui sportiv care are o poveste de spus.

Descoperă cărți inspiratoare, povești care îți vor arăta că o persoană este capabilă să se autodepășească, precum epopeea lui Stephanie Giquel: „Ne naștem din toți aventurierii” sau epopeea lui Tito Tomasi: Calea libertății.

9. Urmăriți un videoclip despre ciclism montan.

Pregătește niște floricele de porumb, stai pe spate pe canapea și aruncă bobina.

Dacă ar fi doar unul, ar fi Unreal cu celebra scenă a lui Brian Semenuk, pur „flow”.

10. Plimbare cu prietenii tăi.

Poate fi surprinzător de mai ușor să călărești dacă ai o întâlnire cu prietenii pe care să mergi. Dacă faci o tranzacție, va fi mai greu să pierzi decât dacă ai fi singur.

Ce faci pentru a rămâne motivat?