5 motive pentru a renunța la ceaiul verde

Ceaiul verde nu este doar un gust unic, o aromă frumoasă, o culoare delicată, ci și o mulțime de proprietăți nutritive. Află ce conține și de ce ar trebui să-l bei și include-l în mod regulat în dieta ta.

1. Bogat în flavonoide naturale

Polifenolii sunt compuși organici găsiți în mod natural în plante. Un grup de polifenoli sunt flavonoidele, o sursă bogată din care este ceaiul. Se găsesc și în fructe, legume și sucuri de fructe.

2. zero calorii*

* ceai fara adaos de lapte si zahar

Consumul de ceai fără lapte și zahăr este o modalitate excelentă de a oferi organismului suficiente lichide fără calorii suplimentare.

3. Hidratare adecvată a corpului

Ceaiul verde preparat este 99% apa, ceea ce asigura o hidratare adecvata a organismului intr-un mod placut si gustos.

4. Mai puțină cofeină decât cafeaua espresso și conținut de L-teanină

Atat ceaiul cat si cafeaua contin cafeina, dar contin si diversi polifenoli care le dau gustul lor caracteristic. Conținutul de cofeină al ceaiului și cafelei variază în funcție de soiurile și tipurile utilizate, de metodele de preparare și de mărimea porției. Pe de altă parte, ceaiul preparat conține în medie de 2 ori mai puțină cofeină decât o ceașcă comparabilă de cafea preparată (40 mg de cofeină într-o ceașcă de ceai și 80 mg de cofeină într-o ceașcă de cafea). În plus, merită să ne amintim că ceaiul conține un aminoacid numit L-teanină.

5. gust grozav

Când vine vorba de ceaiuri verzi Lipton, avem o gamă de arome interesante din care să alegem - amestecuri de fructe de pădure, portocale, mango și iasomie.

---------

O ceașcă de ceai verde este mai multe flavonoide decât:

• 3 pahare de suc de portocale

• 2 mere roșii medii

• 28 de broccoli fiert

---------

Arta prepararii ceaiului verde

1. Să începem cu apă proaspătă rece.

2. Fierbem apa, dar o lasam sa se raceasca putin inainte de a turna ceaiul cu ea.

3. Se toarnă apă, astfel încât frunzele de ceai să își poată elibera parfumul.

4. … Așteptați doar 2 minute pentru a experimenta acest gust ceresc.

Acum este timpul să te bucuri de gustul revigorant al acestei minunate infuzii!

Tu stii asta?

1. Toate ceaiurile provin din aceeași sursă, tufa Camellia Sinesis.

2. Potrivit legendei, primul ceai a fost preparat în China în 2737 î.Hr.

3. Un muncitor calificat poate recolta între 30 și 35 de kilograme de frunze de ceai pe zi. Este suficient pentru a face aproximativ 4000 de pliculete de ceai!

4. Este nevoie de o medie de 24 de frunze de ceai proaspete pentru a face o pliculețe de ceai.

Cum se face ceaiul verde? E simplu! Frunzele de ceai sunt expuse la temperaturi ridicate, care, in functie de metoda folosita, le dau gustul caracteristic ceaiului verde. Apoi, prin prelucrare și uscare tehnologică corespunzătoare, li se dă forma finală.