Acest studiu confirmă beneficiile bicicletelor electrice pentru sănătate.
Crește-ți ritmul cardiac, îmbunătățește rezistența... cercetătorii de la Universitatea din Basel au arătat că o bicicletă electrică poate fi la fel de benefică pentru sănătatea ta ca o bicicletă obișnuită...
Dacă unii oameni tind să compare o bicicletă electrică cu o „bicicletă leneșă”, un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea Elvețiană din Basel tocmai a demonstrat contrariul.
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au folosit Operation Bicycle to Work, care oferă voluntarilor posibilitatea de a-și schimba mașina timp de o lună cu o bicicletă (electrică sau nu).
Studiul, condus de un profesor de medicina sportivă, a durat patru săptămâni și și-a propus să evalueze activitatea fizică oferită de utilizatori prin compararea celor care folosesc bicicletele electrice cu cei care folosesc bicicletele obișnuite.
Treizeci de voluntari, selectați pentru supraponderalitate și inactivitate fizică, au răspuns apelului. Pentru testeri, obiectivul a fost simplu: mergeți cel puțin 6 kilometri pe zi și adică cel puțin trei zile pe săptămână, dintre care jumătate sunt echipate cu biciclete electrice, iar cealaltă cu biciclete clasice.
Îmbunătățiri similare
În perioada de observație, studiul a observat o schimbare „moderată” a stării fizice a participanților, cu o îmbunătățire a rezistenței de aproximativ 10%. Scăderea consumului de oxigen, îmbunătățirea ritmului cardiac... cercetătorii au găsit rezultate similare în cele două grupuri.
Studiul a mai constatat că utilizatorii de biciclete electrice tind să meargă mai repede și să obțină diferențe de altitudine mai mari.
„Bicicleta electrică poate îmbunătăți motivația și poate ajuta persoanele supraponderale să mențină o activitate fizică regulată”, notează autorul raportului, care consideră că utilizatorii „grei” vor beneficia de îmbunătățiri „constante” ale sănătății lor: fitness, tensiune arterială, controlul grăsimilor, dezvoltare... Aceștia sunt toți factori care ar trebui să-i inducă pe cei care nu s-au hotărât încă să-și lase mașina în garaj și să se grăbească la cel mai apropiat dealer de biciclete. ...
