Cel mai bine este să nu călăriți pe stomacul gol.

Conducerea „foame” ne reduce concentrarea și înrăutățește bunăstarea atât de importantă „la volan”.

Poate foamea să afecteze siguranța la volan? Se dovedește că este, și destul de mare, pentru că ne reduce concentrarea și înrăutățește o bunăstare atât de importantă „la volan”.

Aproximativ 84% dintre șoferi conduc înfometați. În același timp, se recunoaște că acest lucru provoacă oboseală și reduce concentrarea pe drum. Pe de altă parte, până la 12 la sută. spune că nu-i place să conducă după o masă copioasă.

Deși nu merită să planificați nicio excursie după o masă copioasă, aceasta este o excursie

stomacul gol este la fel de periculos. Foamea este o cauză obișnuită a tulburării de concentrare, care, mai ales atunci când conduceți o mașină, poate reprezenta o amenințare reală atât pentru șofer, cât și pentru ceilalți utilizatori ai drumului.

Obiceiurile alimentare adecvate sunt la fel de importante ca odihna. Acest lucru este valabil mai ales pentru șoferii a căror activitate implică călătorii frecvente.

„Oamenii care țin o dietă lungă și strictă pot fi predispuși la iritabilitate excesivă, iar nervii cu siguranță nu contribuie la calm și, mai ales, la conducerea în siguranță”, spune Zbigniew Veseli, directorul școlii de șoferi Renault.

Cu toate acestea, gustarea în timpul conducerii face ca atenția șoferului să fie distrasă de la ceea ce se întâmplă pe drum.

„A mânca în timpul conducerii poate fi la fel de periculos ca și a vorbi la telefon fără un kit hands-free”, avertizează instructorii școlii de șoferi Renault. - Toate pentru că șoferul nu poate controla pe deplin vehiculul prin îndepărtarea mâinilor de pe volan. Situațiile din trafic se pot schimba atât de repede încât luarea unor acțiuni suplimentare în timpul conducerii sau chiar un moment de neatenție poate avea consecințe periculoase, adaugă antrenorii.

Masa unui șofer, mai ales înainte de o călătorie lungă, ar trebui să fie ușor digerabilă și bogată în ingrediente cu eliberare lentă. Cel mai bine este să mănânci un astfel de fel de mâncare cu aproximativ 2 ore înainte de călătorie. Orice gustare merită cu siguranță să luați cu dvs., dar păstrați-le în portbagaj, astfel încât să nu ne „tentăm” să luăm o gustare. Cu siguranță este mai sigur și mai sănătos pentru șofer să mănânce alimente în timpul opririi, care, în plus, își vor reveni înainte de a continua călătoria.

Sursa: Scoala de soferi Renault.